អំពីការវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ៖ * រាងកាយមនុស្ស និងកម្រិតជាតិទឹកក្នុងខ្លួនអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការវាស់ជាតិខ្លាញ់ នាពេលព្រឹកគឺជារយៈពេលដែលតម្លៃវាស់បានខ្ពស់បំផុត ព្រោះបរិមាណទឹកក្នុងរាងកាយមនុស្សក្រោយពីគេងលក់អស់រយៈពេលយូរត្រូវបានបាត់បង់។ ដើម្បីឱ្យការវាស់មានភាពត្រឹមត្រូវ សូមព្យាយាមវាស់ជាតិខ្លាញ់នៅពេលល្ងាច។ ក្នុងពេលវេលាផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃតែមួយ តម្លៃដែលវាស់បានអាចមានភាពខុសគ្នា ប៉ុន្តែភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនឹងមានភាពត្រឹមត្រូវដរាបណាវាត្រូវបានវាស់នៅពេលវេលាដដែល និងក្រោមលក្ខខណ្ឌដដែលរាល់ថ្ងៃ។ * ផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយពីរដងក្នុងមួយខែ។ អំពីផលិតផល៖ * ប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ដើម្បីកំណត់ភាពធាត់។ 1.. ផលិតផលនេះប្រើវិធីសាស្ត្រ BI ខាងលើដើម្បីវាយតម្លៃអត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងមានមុខងារវាយតម្លៃរួមបញ្ចូលគ្នាដោយផ្អែកលើតម្លៃ BMI។ 2. ការវាយតម្លៃ 5 ប្រភេទ៖ [ស្គមពេក], [ស្តង់ដារ], [ធាត់លាក់កំបាំង], [ធាត់សាច់ដុំ], [ធាត់] ដែលអាចមើលដឹងបានភ្លាមៗ។ (1) វិធីសាស្ត្រ BI៖ Bioelectrical Impedance (ភាពធន់នៃជីវសាស្ត្ររបស់រាងកាយ) (2) BMI៖ Body Mass Index (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)៖ ទម្ងន់ (គីឡូក្រាម) / កម្ពស់ (ម៉ែត្រ) 2 * បង្ហាញការរំលាយអាហារមូលដ្ឋាន 1. បង្ហាញការរំលាយអាហារមូលដ្ឋាននៃតម្លៃកាឡូរីសម្រាប់ការរស់នៅ 2. ការរំលាយអាហារមូលដ្ឋានផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ ភេទ ប្រភេទរាងកាយ ហើយបរិមាណកម្ដៅដែលប្រើប្រាស់ដោយការហាត់ប្រាណអាចជួយឱ្យយល់ពីបរិមាណកាឡូរីសរុបដែលបានប្រើប្រាស់។ 3. (ទម្ងន់ អាយុ ភេទ) ដើម្បីគណនាអត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ លទ្ធផលនៃការវាស់វែងគឺមានភាពជិតស្និទ្ធខ្លាំងទៅនឹង "វិធីសាស្ត្រថ្លឹងទម្ងន់ក្នុងទឹក" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស្តង់ដារនៃការវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ វិធីសាស្ត្រវាស់មានភាពសាមញ្ញ និងរហ័ស។ បន្ទាប់ពីកំណត់ទិន្នន័យរួច ចុចប៊ូតុងទិន្នន័យ ហើយកាន់ដងចាប់អេឡិចត្រូតដោយដៃទាំងពីរ អត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។ លទ្ធផលដែលវាស់បាននឹងបង្ហាញក្នុងរយៈពេលប្រហែល 7 វិនាទី។ * អ្នកអាចវាស់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្រាប់មនុស្ស 9 នាក់។ អ្នកអាចកត់ត្រាទិន្នន័យបាន 9 ឈុត (កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ ភេទ)